Aufwärmen

Unter aufwärmen versteht man die körperliche und geistige Vorbereitung vor einer sportlichen Tätigkeit.

• Einfache Bewegungen z.B. Warmlaufen
• Wiederholen von bekannten und beherrschten Bewegungsmustern
• Kommunikative Bewegungsform

• Warmlaufen
• Dehnen
• Ball zuwerfen

http://de.wikipedia.org/wiki/Aufw%C3%A4rmen

http://www.sportunterricht.de/aufwaermen/