Aufwärmen

Allgemeines

Unter aufwärmen versteht man die körperliche und geistige Vorbereitung vor einer sportlichen Tätigkeit.

Aufbau

  • Einfache Bewegungen z.B. Warmlaufen
  • Wiederholen von bekannten und beherrschten Bewegungsmustern
  • Kommunikative Bewegungsform

Aufwärmübungen


QR-Code
QR-Code Aufwärmen (erstellt für aktuelle Seite)